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すっぽんは滋養強壮に効果があるって本当?

「すっぽんは滋養強壮によく効く」といわれていますが、果たして本当なのでしょうか?
ここではすっぽんと滋養強壮の関係についてお伝えします。

滋養強壮とは?

そもそも「滋養強壮」とは一体何なのでしょうか?
滋養とは体の栄養となること、強壮とは体が丈夫であることを意味します。
つまり「滋養強壮」とは「体に栄養を与え丈夫にする。」という意味です。
現在では主に虚弱体質の方や加齢により身体機能が衰えてきた方向けに活力を与えるものという意味合いで使われることが多いです。
滋養強壮に効果があるとされているのはにんにくやマカ、マムシやオットセイなどが知られています。

すっぽんの滋養強壮効果

すっぽんには滋養教効果のある以下の成分が含まれています。

必須アミノ酸

まず一つ目は必須アミノ酸です。アミノ酸は筋肉や体の機能を正常に維持するために必要なもので、必須アミノ酸というのは人体に必要なアミノ酸のうち、体内で生成できないもののことを指します。
必須アミノ酸は体外から摂取しないと、身体機能が衰え気力を失ってしまいます。

亜鉛

次に亜鉛です。亜鉛はミネラルの一種でこれも必須アミノ酸同様に体内では作られないものなので、食事で取り入れる必要があります。
亜鉛は精力を活性させる効果があるので、中高年の男性にとっては必要不可欠なものです。

ビタミン

ビタミンは様々な栄養素を効率よく働かせるための潤滑油としての役割があります。そのため大抵の滋養強壮剤にはビタミンが含まれています。

まとめ

すっぽんは数多くある食材の中でもとくに栄養豊富な食材です。ですが高級食材のため気軽に食べられるものではありません。
しかし、サプリメントであれば比較的簡単に手に入れることができるので「体の調子が悪い」」「疲れが取れない」などの悩みがありましたら是非お試しください。